Hvad er invaliderende miljøer? I DAT taler man om “invaliderende miljøer”. Det kan lyde hårdt, men handler i praksis om noget, de fleste mennesker kender: situationer, hvor følelser ikke rigtig får lov til at fylde eller bliver taget alvorligt. Det er ikke et spørgsmål om dårlige intentioner, men om måder at tale, reagere og organisere … Læs Mere
I juni 2026 udkommer en ny fagbog om DAT‑baseret rehabilitering målrettet socialpsykiatrien og tilgrænsende indsatsområder. Bogen samler teori, evidens og mange års praksiserfaringer fra kommunale tilbud, der arbejder systematisk med Dialektisk Adfærdsterapi (DAT) i rehabiliteringsindsatser.
Denne artikel bygger videre på artiklen om følelser uden kompas og ser nærmere på, hvordan følelsesreguleringsvanskeligheder påvirker fire nøgleområder i livet: følelser, adfærd, tænkning og relationer – og hvorfor vi i DAT-baseret rehabilitering arbejder med færdigheder på alle fire områder. Når følelsesstorme rammer hele hverdagen Ved følelsesreguleringsvanskeligheder er det sjældent “kun” selve følelsen, der er … Læs Mere
DAT-baseret rehabilitering handler om at oversætte principper og færdigheder fra standard DAT til hverdagslivet i socialpsykiatriske og kommunale indsatser. Hvor standard DAT er udviklet som et klinisk behandlingsprogram i psykiatrien, bruger DAT-baseret rehabilitering den samme grundforståelse af følelsesregulering og de samme accept- og forandringsstrategier – inden for en ramme af systematik og tydelig struktur i … Læs Mere
Denne artikel bygger videre på artiklen om standard DAT som fundament under DAT-baseret rehabilitering. Her retter vi blikket mod personen bag – Marsha Linehan – og den udviklingshistorie og det recovery-håb, som har formet DAT helt fra begyndelsen. Dialektisk adfærdsterapi (DAT) er udviklet af den amerikanske psykolog Marsha Linehan. Ofte omtales DAT som en evidensbaseret … Læs Mere
Dialektisk adfærdsterapi (DAT) – internationalt kendt som Dialectical Behavior Therapy (DBT) – blev udviklet af psykologiprofessor Marsha Linehan i begyndelsen af 1990’erne som et struktureret, evidensbaseret behandlingstilbud til mennesker med svære følelsesreguleringsvanskeligheder. Tilgangen er oprindeligt udviklet til personer med personlighedsforstyrrelse – særligt emotionelt ustabil personlighedsstruktur (borderline) – og har vist god effekt for en målgruppe, … Læs Mere
Vi kender alle følelsen af at blive overvældet – når følelserne tager styringen, og tanker og ord mister fodfæstet. Men hvad sker der egentlig i hjernen i de øjeblikke – og hvordan påvirker stærke følelser opmærksomhed og kognition? Alarmcentret amygdala – når alarmen ringer for højt Forskning viser, at graden af følelsesmæssig ustabilitet hænger tæt … Læs Mere
Nogle mennesker oplever, at følelser fylder så meget, at de kommer til at styre adfærden på måder, der faktisk skubber dem væk fra det liv, de ønsker. Det er det, vi kalder følelsesreguleringsvanskeligheder – når følelserne ikke længere fungerer som et hjælpsomt indre kompas, men snarere som en storm, der forstyrrer retningen. Følelser er i … Læs Mere